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生活中我们会无意中忽略很多细节，自然而然就会成为一种习惯。而往往有一些是伤身的坏习惯。伤身的习惯有哪些呢？下面和大家分享养生保健指南，教你避开生活中七大伤身习惯！胖了才减：随着生活水平的提高，肥胖患者日逐增加。导致肥胖的原因主要是进食过量，营养过剩，缺乏运动。而这几种诱因完全可以在体重超标之前加以预防，如控制饮食，防止暴饮暴食，调整饮食，加强体育锻炼。目前市场上还没有理想的减肥药，因此，减肥不如防止肥胖。

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据北京大学人民医院急诊科主任朱继红介绍，急诊室冬天收治的患者主要有以下几类：一是冬季是心脑血管病的高发期；二是有既往病史（如慢性病）的病人疾病会加重；第三种和气候相关，比如一些取暖方式可能会导致一氧化碳中毒；第四种就是因冰雪湿滑导致的交通伤、跌倒伤。“还有一些和我们的节假日来临相关，比如说酗酒以及暴饮暴食引起的消化系统的疾患，这都会较其他季节明显增加。”朱继红说。朱继红表示，针对不同的人群具体的预防措施不同。健康人群保持良好的生活习惯和适当的运动状态，及时增减衣物；有慢性基础病或者心脑血管病、高血压疾病的病人更应该注意遵循医嘱、按时服药、定期复查，在寒冷的时间点尽量不要外出活动。“还有一种情况，也跟天气相关。比如说烫伤，尤其是老年人和感知能力差的人，因为寒冷在被窝里塞一些保暖设备，可能会因为其对温度不敏感，造成意外烫伤。”朱继红说。

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10月25日，国家卫计委宣传司司长毛群安在“2016互联网+健康中国大会”上表示，“互联网+医疗”，实质是健康信息的深入探讨，利用信息技术加强健康医疗工作，借助技术优化就医流程，改善医患交流的模式，监测全生命周期的健康素养，提升医疗资源的配置效率，利用医学影像智能分析、远程医疗技术等手段降低医疗成本，提升医疗质量，改善基层医疗服务能力，推进精准的健康服务。“我们正在组建健康服务大数据平台、健康促进专业委员会，就是期待大数据的理念和技术的东风在健康理念的传播、健康行为的改变、健康素养的提升，及健康服务的可及、健康政策的推进等诸多方面，可以拿出翔实的数据与资料，做出科学的政策建议，真正把健康政策落到实处。”毛群安说。

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国家食品药品监管总局11月17日发布《保健食品注册审评审批工作细则》明确指出，将推动保健食品由外审制向由保健食品审评中心工作人员审查为主的内审制过渡，提高审评效率和一致性。根据《细则》显示，行政审查应在20个工作内完成，请材料审查不超过60个工作日，现场核查不超过30个工作日、复核检验不超过60个工作日，行政审查应在20个工作内完成，体现了简政放权、放管结合的监管思路。等待注册申请人领取审评意见通知书、等待注册申请人校核批准证明文件样稿、等待注册申请人提交补充材料、现场核查、复核检验、复审的时间，为技术审评停滞时间，不计入审评时限。据39医药君了解，未来保健品的注册审批将建立专家审查组的工作模式，由审评专家组成安全性、保健功能、工艺、产品技术要求专家审查组，分别负责产品的安全性、保健功能、工艺、质量标准进行审评，形成审评结论。

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在存量市场空出来、增量市场尚存的情况下，面对这样的市场机会，社区诊所、卫生医院、药店是大的赢家之一。在国家重拳打击之后，行业经营进入正常的轨道，包括长效营养保健机制建立之后：在调理胃肠道、气血谐调、护肝健脾、改变酸性、慢性病防控等具有品牌供应链优势的产业都将是未来的赢家。消费者之所以会选择营养保健品是因为，长期服用会使一些疾病消失，营养干预可以复原人体的健康。未来，营养保健食品行业将有非常好的发展趋势。

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临床试验研究（以下简称临床）是创新药研发的关键环节。企业研发的创新药，经过Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期临床验证其安全性和疗效之后，才能申请上市。而开展临床之前，须先通过国家食药总局药品审评中心（以下简称药审中心）和药品化妆品注册管理司（以下简称注册司）的技术审评和行政审批。此前据媒体报道，在中国一个创新药审评审批要18个月，一个仿制药则要等上六七年，远远超过了6个月的规定时限。“药品审评积压是食药总局面临的一个比较艰巨的任务”，食药监总局局长毕井泉上任后首次赴国新办坐镇新闻发布会便坦言，中国药品审评积压高的时候曾经达到32000多件。